高考前家长应该做什么给家长的建议 高考前家长应该做什么准备


高考前家长应该做什么给家长的建议,

在临考的最后阶段,迎考的信心、应考的心理、健康的身体、常态的生活、必备的知识缺一不可,那么,家长和老师应该如何成功助考,帮助孩子调适心态,保持平常心?下面就让我们一起来看看吧。

高考前家长如何做


6月7日:①上午9:00-11:30语文 ②下午3:00-5:00文科/理科数学。
6月8日:③上午9:00-11:30文综/理综 ④下午3:00-5:00外语。
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。同时尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。
高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。不要表现出对孩子的过分关注,过度关怀孩子会使孩子产生压力。

高考前给家长的几点建议


饮食


好多家长以为,孩子这一阶段学习太累了,就不分早、中、晚,一味地大鱼大肉供着孩子享用。这是非常错误的做法。这一阶段饮食要清淡有营养,根据孩子体质不同,选用不同饮食,一个准则就是:补脑有营养。
孩子们越到最后越没胃口,宝妈宝爸要多下功夫,自己做点可口的早餐,譬如银耳莲子羹、皮蛋瘦肉粥、菠萝粥等;自己蒸点小包子、小馒头,营养又可口。
早餐一定要色香味俱全,清淡又可口。因为孩子们学习累,睡得晚,早餐一般没胃口。
午餐要多吃点鱼肉,清蒸鲈鱼、清蒸刀鱼等,午餐忌太油腻。因为上午学习过后,孩子们需要丰富的午餐及时地进行营养补充。备考的学生压力较大,容易引发便秘,要多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品。
午餐食物要多样化,家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品,还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。
晚餐孩子们一般在学校吃,晚自习回家,可以给孩子做点百合莲子羹、水果羹、沙拉水果等。
孩子们伏案时间长,肠胃自然受影响,容易便秘。这一阶段,考虑给孩子增加一些调节肠胃的简单营养品即可。如养乐多,一款含活性酶的奶制品,对便秘效果很好,价格便宜无副作用。切忌过分给孩子买营养品,千万不要到最后关键时候,心急把自己孩子当成了试验田。
复习阶段学习紧张,孩子急躁、焦躁、失眠是常见的状况。家长要保证孩子晚上休息质量,保证周围安静无噪音,房间干净整洁,家长也可以买点绿植或插花放在室内,营造一种安详气氛。
另外,高考复习是特殊的时期,不一定要强求睡眠时间保持在8~10个小时,考生只要保持正常的作息制度,自我感觉体力和精力旺盛、记忆力好就可以了,家长切忌唠叨。

高考临近家长要做的事情是什么


1.考试前学生最担心的是什么?


考生考试前最多的担心是怕考试发挥失常。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。
因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。

2.学生有哪些压力?


理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;
二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。

3.家长不该说什么?


不要总是问复习的咋样了?因为孩子没法回答你!事实上没有人是胸有成竹去参加考试的,总会有点不放心没把握。而如果他回答你没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。
有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习,言语中带着威胁和恐吓。试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳么?
以上就是小编为大家带来的高考前家长应该做什么给家长的建议的全部内容,希望能给大家带来帮助,想要了解更多相关资讯,请关注阳光知识网。


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